¿Qué son las relaciones situacionales?
Las relaciones situacionales son aquellas que se forman con un propósito específico y luego finalizan cuando se resuelve la situación. Pueden ser entre personas que son amigos, conocidos o incluso extraños. Pueden estar formados por personas que tienen una experiencia u objetivo compartido específico, como personas que están en un tipo específico de terapia o personas que están en un tipo específico de grupo de apoyo. En algunos casos, las relaciones situacionales se forman con personas que comparten una identidad o experiencia específica, como personas que pertenecen al mismo grupo marginado, tienen un tipo específico de profesión o tienen otros puntos en común. Si bien estas relaciones pueden ser temporales, también pueden ser increíblemente beneficiosas y útiles en nuestras vidas. Las relaciones situacionales pueden variar desde muy casuales hasta muy formales. Pueden ser tan simples como una persona esperando en la fila con usted en el supermercado, o tan complejos como una empresa conjunta. Las relaciones situacionales se pueden formar por una amplia variedad de razones y estas relaciones pueden tener muchos beneficios diferentes.
Beneficios de las relaciones situacionales
Al formar relaciones situacionales, podemos obtener apoyo de personas con las que normalmente no podríamos hablar. Al compartir una experiencia específica con otros, podemos sentirnos menos solos y más empoderados. Es posible que podamos obtener consejos y comentarios útiles de personas que comprendan la situación y puedan ofrecer una perspectiva diferente. También podemos brindar apoyo a otras personas que estén pasando por experiencias similares. Algunas personas son más propensas a formar relaciones situacionales porque sienten que no tienen el tiempo o la energía para hacer nuevos amigos. Algunas personas pueden estar sanas pero vivir en una comunidad favorable a las personas con discapacidad, mientras que otras pueden tener una relación específica que dificulta la amistad. Algunas personas pueden tener obstáculos específicos basados en la identidad que dificultan la amistad, como ser miembro de un grupo marginado. Algunas relaciones se forman por necesidad, como los grupos de apoyo para traumas o los grupos de apoyo para personas que viven con enfermedades crónicas. Otras relaciones se forman con personas que tienen una identidad común, como miembros de un grupo marginado específico. Algunas relaciones situacionales pueden resolverse rápidamente y terminar casi tan pronto como comienzan. Otros pueden durar años, incluso toda la vida.
Tipos de relaciones situacionales
Las relaciones que se forman entre compañeros de trabajo, socios de una empresa u otras personas involucradas en un proyecto específico pueden resultar de gran ayuda. - Relaciones centradas en la profesión. Las personas que tienen la misma profesión suelen tener mucho en común y pueden formar relaciones muy útiles, incluso con personas con las que no trabajan directamente. Esto puede permitirles conectarse con personas que de otro modo nunca habrían conocido. Las personas que comparten una identidad específica pueden formar relaciones con otras que tienen esa identidad. Esto puede variar desde personas que tienen la misma identidad marginada hasta personas que comparten un pasatiempo o interés específico. A veces, las amistades se pueden formar por necesidad, como los compañeros de cuarto que se hacen amigos porque tienen que vivir juntos. Otras veces, se pueden formar amistades con personas que tienen intereses y objetivos similares.
Desafíos de las relaciones situacionales
Algunas relaciones situacionales pueden ser muy estresantes, como los grupos de apoyo para personas que están lidiando con un trauma. Si bien estas relaciones pueden ser increíblemente útiles y brindar un apoyo valioso, pueden tener un costo emocional. Algunas relaciones pueden formarse a partir de una situación estresante, como un grupo de apoyo para personas que están lidiando con un trauma. Todas las relaciones tienen el potencial de volverse nocivas y algunas relaciones situacionales pueden resultar desafiantes. - Algunas relaciones situacionales se forman con personas que no son nuestra elección ideal de amistad. Esto puede incluir personas que no respetan nuestros límites, personas que no son un buen apoyo emocional o personas con las que realmente no tenemos nada en común. Algunas relaciones situacionales son unilaterales o tienen una persona que invierte más que la otra. Esto puede ser difícil, especialmente cuando esa persona no entiende por qué no le prestas toda la atención que desea. Algunas relaciones situacionales dependen de una fuente externa de apoyo, como un terapeuta o una reunión de un grupo de apoyo específico. Si estas relaciones terminan, a veces puede significar una pérdida de acceso a ese apoyo externo.
Estrategias para formar y mantener relaciones situacionales
Cuando tienes una necesidad específica de una relación, a veces puede ser más fácil buscar personas que compartan una identidad o experiencia específica. Por ejemplo, si está interesado en entablar una relación con personas que están en terapia pero no conoce a ninguna, puede unirse a un grupo de apoyo específico. Si está interesado en formar relaciones con personas que se encuentran en una profesión específica, puede asistir a conferencias relevantes y establecer conexiones con personas en ese campo. También puedes hacer un esfuerzo por llegar a personas que comparten una identidad o experiencia específica. Puede intentar conocer gente en conferencias o en foros o comunidades en línea. También puedes entablar relaciones con personas que no forman parte de un grupo o experiencia específica, pero que comparten una identidad común. Esto puede ser más fácil si buscas amistades, ya que no es necesario encontrar personas que tengan exactamente la misma experiencia. Sin embargo, tendrás que esforzarte más para encontrar personas que estén interesadas en entablar una amistad contigo.
Cómo reconocer cuando necesitas una relación situacional
Una relación situacional específica suele ser útil cuando se tiene una necesidad específica y no se conoce a otras personas que puedan ayudar. Por ejemplo, es posible que necesite un terapeuta pero no tenga acceso a atención de salud mental. Es posible que necesites un nuevo compañero de cuarto y no conozcas a ninguna otra persona que esté buscando alojamiento. Es posible que deba formar una sociedad con alguien para crear un proyecto o negocio específico. - También puedes necesitar una relación situacional si te sientes aislado y solo pero no tienes a nadie en tu vida que pueda ayudarte.
Cómo terminar una relación situacional
Algunas relaciones terminan naturalmente cuando se resuelve la situación. Otras relaciones pueden terminar cuando una o ambas personas están listas para terminar la relación. Si estás en una relación que no quieres tener, puedes intentar terminarla suavemente. Sin embargo, si desea terminar una relación pero no puede hacerlo, es posible que desee buscar ayuda. Si estás en una relación unilateral, es posible que desees terminarla. Sin embargo, si la persona que está invirtiendo menos no entiende por qué está terminando la relación, es posible que necesite ayuda para terminar la relación de una manera que sea respetuosa para ambas personas.
Consejos para gestionar las relaciones situacionales
Intenta aprovechar al máximo las relaciones que tienes. Si estás en una relación situacional, intenta disfrutarla y sacarle el máximo provecho posible. Si está formando una relación situacional, asegúrese de aprovecharla al máximo. Si tiene el poder de terminar la relación, es posible que desee hacerlo si ya no es útil. Si tiene múltiples relaciones situacionales, trate de equilibrarlas para no terminar invirtiendo demasiado en una relación o descuidando otras. Si estás en una relación situacional y las cosas se están volviendo poco saludables, intenta resolver la situación de una manera que sea respetuosa con ambas personas.
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